あれこれ気にして疲弊しない考え方。7つの習慣で実践していること11選その4

「あれが気になる、これも心配、なんであの人はこんなことするの？」
こんな悩みからちょっと楽になるには。

これは自分ができること、
これは自分にはどうしようもないこと、
というように物事を切り分けたらスッキリしますよーというお話です。

・P/PCバランス
・信頼残高
・刺激の反応の間にはスペースがある
今日はこれ！→★・影響の輪と関心の輪
・ミッションステートメント
・第2領域
・最良の敵は良
・あなたを理解できているか確認したい
・2人が同じ考えならその内の1人はいらない
・第三の案
・肉体的、精神的、知性、社会情緒的な部分をそれぞれ高める

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7つの習慣とは？
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初めて読む方もいると思うので、まずは簡単に本の紹介です。

「7つの習慣」とは30年以上前に出版せれてから世界で3000万部も発行さた世界的名著と呼ばれてるビジネス書です。

僕も年に1回読み返して、人生の指針にしている本です。

この本では7つの重要なこと、つまり

1．主体性を発揮する
2．目的をもって始める
3．優先事項を優先する
4．WinWinを考える
5．理解してから理解される
6．相乗効果を発揮する
7．刃を研ぐ

について書かれてるんですが、

ここでは、その7つではなく、さらに細かい要素で僕が心に残ってる11個について紹介します！

なにかしらの参考になれば嬉しいです！

今回は3つ目！

1つ目はブログの記事一覧から遡って見てみてください☆
↓
https://www.hironobu-n.com/blog/

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・影響の輪と関心の輪
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影響の輪＝自分が影響を及ぼせる範囲
関心の輪＝自分が興味関心がある範囲

ということなんですが、
普通この2つはこんな図として表せますよね。

関心の輪の中に影響の輪が入っている。

で、
ここでの大切なのは、
関心の輪に対して働きかけようとしてもどうにもならないよ。
影響の輪の中に集中しようね
という話です。

例えば、
「関心の輪」には
・恋人にこうなってほしいな
・嫌な上司にどっか行ってほしいな
・お店にお客さんきてほしいな
・明日雨降らないでほしい
という、自分ではどうしようもないけど、こうなってほしいというものが入りますね。

「影響の輪」には、
・明日要望を伝えてみよう
・嫌な上司に何か言われても気にしないようにしよう
・お客さんの目にとまる目立つPOPを作ろう
・雨が降っても大丈夫なように準備しよう
という、自分の行動や考え方などが多いですね。

上記の関心の輪の例と、影響の輪の例は対になるように書いてみました。
関心の輪に集中してしまうと、自分ではどうしようもできないこと（他人を変えること、神頼みになること）なので、すごいストレスですよね。

でも同じ結果を求めるにも、影響の輪に集中するで、自分にできることがでてきます。

そして、影響の輪に集中することで、影響の輪が広がり、
これまで影響できなかった範囲にも、影響を及ぼせるようになることがあります。

僕の場合は、

関心の輪＝お客さんが増えてほしい
に対しては、
影響の輪＝POPを作る、絵の技術を磨く、メルマガを描く、SNSを更新する

とか、

関心の輪＝冬の大雪予報と県外出張予定が重なるとどうしよう
に対しては
影響の輪＝冬はスタッドレスタイヤにしておくことで、心配が減る

とか、自分にできることをするようにしています！

これを意識すると、結構日々のストレスから解放されます☆

アドラー心理学デイ言うところの、「課題の分離」も似た感じだと思います〜
「嫌われる勇気」もおすすめです☆

そんな感じ〜

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★ 近況
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ジョギング中に良い写真が撮れたので、とりあえず載せます！

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☆☆2021年11月までの出張似顔絵屋さんスケジュール ☆☆

ショッピングモールモラージュ佐賀さん店内にて、似顔絵をさせていただきます。
北館2階の特設会場（LA PAX WORLD横の通路）で、10:00～18:00の予定。
プレゼントやウェルカムボードのご注文をイベント特別価格で承ります！
※個別のご注文（大きいサイズ、ていねいタッチ等）【後日納品】OK！　
※ヒロノブイラスト発行の割引クーポンOK

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その他、ちょこちょこと出張似顔絵で行ったり来たりしてます～

最新のスケジュールは↓
https://www.hironobu-n.com/menu/meet/

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